Is daar 'n vrees om siek te word terwyl u reis en u terughou?

Liewe vriend!

Niemand hou daarvan om siek te word nie, maar dit kan veral stresvol wees as dit gebeur as u op vakansie is. Kommer oor die veiligheid van voedsel en water, siektes en buitelandse gesondheidsorg kan genoeg wees om u te oorweeg om tuis te bly. Sommige van hierdie vrese is egter oordrewe, en ander kan met navorsing en voorsorgmaatreëls uitgeskakel of verminder word. Moenie toelaat dat die vrees dat u siek word tydens reis reis nie.

Let daarop dat sommige poste skakels bevat wat my 'n klein kommissie verdien sonder enige ekstra koste vir u.

Kos en watervrees

Sommige lande het nie dieselfde sanitêre standaarde as u vaderland nie, maar dit beteken net 'n paar ekstra voorsorgmaatreëls. Doen vooraf u navorsing sodat u sal weet of die water veilig is om te drink. As dit nie so is nie, hou dan by gebottelde water of kry 'n reismateriaal. Sorg ook dat u gebottelde water gebruik om u tande te borsel.

Kos is miskien 'n bietjie moeiliker, maar vermy dit om nuwe dinge te probeer. As baie mense, ook inwoners, straatkos eet, is die kans goed dat dit veilig is. Vertrou op u instinkte. As 'n restaurant of straatverkoper onrein en ongesond lyk, gaan voort. Maar as u kyk hoe 'n straatverkoper kos voor u rooster, as daar 'n reeks mense is wat wag om daar te eet, sal u waarskynlik nie teleurgesteld wees nie. Moenie u hele vakansie deurbring in hotel- of kettingrestaurante nie, anders ervaar u nie die kultuur nie.

Siekte en siektes vrees

Sekere siektes is 'n groter risiko in sommige wêrelddele. Ongelukkig is hele streke bekend vir eng siektes wat u miskien nooit tuis sou kry nie. Maar dit behoort nie 'n rede te wees om weg te bly nie. Doen weer navorsing. Die CDC het 'n afdeling vir reisigersgesondheid op hul webwerf waar u allerlei inligting kan vind oor siektes om in verskillende lande bewus te wees, aanbevole entstowwe en algemene reisgesondheidsadvies.

Praat natuurlik met u dokter ten minste 4-6 weke voor u reis. U gereelde praktisyn kan u entstowwe gee, maar soms moet hulle u na 'n spesialis in reismedisyne stuur. Bespreek u reisplan met u dokter sodat hulle weet waarheen u gaan, en hulle kan entstowwe aanbeveel. Hulle moet ook weet in watter lande u sekere entstowwe moet hê voordat u intree.

As u die risiko's ken en stappe doen om u teen siektes te beskerm, kan u kanse om iets op te doen tydens u reis aansienlik verminder of selfs uitskakel. Selfs iets so eenvoudig soos om altyd gogspuit te gebruik en regte klere te dra, kan 'n lang pad wees om muskietgedraagde siektes te voorkom.

Vrees vir buitelandse gesondheidsorg

Natuurlik gebeur daar ongelukke soms of word u siek ten spyte van u beste pogings om siekte te vermy. As u vooraf op hierdie moontlikheid voorberei, kan u baie spanning bespaar. U normale gesondheidsversekering dek u waarskynlik nie terwyl u buite u huis is nie, dus is dit 'n goeie idee om reisversekering te koop wat u sal dek.

Baie lande, veral ontwikkelde lande, het uitstekende gesondheidsorgdienste. Maar as u êrens meer afgeleë of minder ontwikkeld is, is dit die moeite werd om ondersoek in te stel om te sien waar die naaste kwaliteit hospitaal is. Toe ek in Suidoos-Asië was, het ek geweet dat ek tyd sou spandeer in sommige lande wat nie 'n goeie gesondheidsorg het nie, maar 'n paar vinnige ondersoeke het aan my gesê dat hospitale in Singapoer en Bangkok net so betroubaar was soos in die meeste Westerse lande.

Neem altyd noodhulp noodsaaklik saam indien iets minderwaardigs gebeur. Bring 'n brief van u dokter met die generiese name van enige voorskrifte wat u neem, insluitend die dosis. Dit is ook 'n goeie idee om 'n kopie van u bril of voorskrif met kontaklense saam te bring. Die kans is goed dat u nie een van hierdie dinge nodig het nie, maar dit neem relatief min plek in u tas in en kan dalk handig te pas kom.

U gesondheid is belangrik, en u moet baie oorweeg as u reis om seker te maak dat u gesond bly. Ondersoek u bestemming, raadpleeg 'n dokter oor entstowwe en vertrou u instinkte. Kommer oor gesondheidsprobleme moet u nie terughou nie. Moenie toelaat dat die vrees om siek te word tydens reis u vakansie hou nie.

U geniet dit miskien ook:

  • Is u bang om alleen te reis?
  • Is reis veilig?
  • Wanneer is dit die moeite werd om 'n toer te bespreek?
  • Wat as u nie die taal praat nie?

Getuigskrifte en kommentaar

het jou pos baie geniet! Ek is nou al 9 maande op reis, en terwyl ek myself aanvanklik sien daal van die daaglikse aktiewe lewe, is u 1000% reg oor alkohol en eet.